如何走出生活的困局?

昨天看了日本网红浅葱喵的Vlog《受够了,我真的不行了。好想逃。》,让我陷入了深深的思考与自省。故事里说的是浅葱喵为了缓解疲劳,计划去热海旅行散心,结果她遇到了一连串不顺心的事情,感觉自己度过了糟糕透顶的一天,她回到了前一天结束的旅馆,打算第二天一早就回家。可是早起后,她发现她遇到的事情和昨天一模一样。日子这样重复了5000天,终于她在5001天打破了这个死循环,来到了明天。

抱怨与挣扎

浅葱喵在日复一日的前500天里,她浑浑噩噩地过着日子,感觉自己走入了一个死循环,怎么努力也走不出困局,于是她抱怨,她挣扎,她绝望,她想要逃离却无处可逃,起床后仍然是同一天,遇到同样的人和事,她对自己说,我真的受不了了。

想想我们的生活里,是不是也有很多类似的场景,一天一天的重复着,我们总是在抱怨在挣扎。这让我想起了疫情期间我和父母还有小侄女相处的一段日子,他们由于疫情滞留在我家,我从许多年来一个人单身的生活突然变成了上有老下有小的日子。我受不了家里突然有这么多人的嘈杂,受不了和父母相处的各种矛盾,更受不了家里突然没了自己的私人空间。于是我开始早出晚归,经常加班或者下班后跑去外面晃荡,又抑或是去上各种课,直到很晚才回家,而那时经常全家人都已经睡着。我这样努力地逃避着,直到新加坡疫情严重,我必须每天在家办公,突然发现我无处可逃。于是我也跟自己说,我真的受不了了,一种焦虑不安在家里无限地蔓延着。

认真生活,改变现状

只是越在生活里挣扎,我们就越痛苦罢了,如果找不到逃离之路,那是不是应该认真过好当下,给现在的生活来点创新,努力活出现在的色彩?臣服于生活,再努力改变,才能让我们变得更好。

故事里的501天,浅葱喵决定开始努力现状,虽然遇到的人和事一样,但是她会帮助身边的人。比如说拦住要冲上马路的男孩,他之前那些天发生了车祸,比如说帮小女孩抓住即将飞走的气球,又比如主动去寻找兔子人偶袭击的真相。她也学习改变自己,她开始尝试学习吉他,上台演唱。她开始让自己一成不变的生活变得又不一样起来,每天改变一点点。她发现自己越来越开心,当最后浅葱喵不断努力终于看到漫天烟花的时候,她突然燃起了更大的希望:我觉得我还可以做更多的事,想多挑战一些新的事物。

又想回疫情期间,在我经历了一段灰暗时期后,我开始努力地学习心理学,坚持冥想,然后了解父母过去的故事。心理学教会我如何调节自己的情绪,如何与父母更好地沟通,了解他们的故事让我对他们现在很多观点和做法多了一份理解与共情。慢慢地我发现听他们讲过去的那些经历是一件很有意思的事情,发现父母身上也有许多闪光点,有时候看着他们的行为也特别有趣,而不再是之前一味地批评与指责,这也让我对自己的生活有了很多的觉知。虽然疫情没变,人也没变,我却发现生活变得更美好了。正如浅葱喵有了更大的希望,我也有,我期待着有一天可以跟父母变成朋友,可以一起聊天,也可以分享有趣的事情。

梦想实现,困局突破

当我们活在当下,认真过好每一天,而不是仅仅担忧地望着前方远大目标或者困局的时候,目标可能就在不知不觉中已然实现

在浅葱喵第5001天起床后想着,今天又可以做点什么让自己的生活变得更好时,她蓦地发现,她已经来到了明天,一直以来困局就这样突破了。

而我在父母离开后突然发现,我现在可以自在地跟母亲分享我上一些课的感受,抑或是邀请她一起上课,然后交流厨艺,讨论健身与健康,谈谈一起看过的某本书,母亲没事也会发个微信跟我说说这几天生活有些什么样的变化,而过去这十五年我们可能从来没有这么频繁地联系过,蓦然回首,我觉得我和母亲已成为了朋友。

原来生活里的任何事情都一样,我们现在可能都有我们还未走出的困局,那么现在的我们是仍在挣扎着?还是在努力改变着?如果我们还在抱怨与挣扎,请收拾好心情,臣服于现在的生活,接纳现在的自己,开始努力改变吧。如果我们已经在努力突破困局的路上了,我想设一个提醒,有困境但我们不需要一心只看困境,认真地活在当下,努力每天改变一点点,我们会发现当初如此困难的目标会在不知不觉中实现。祝福你们,也祝福自己,能享受着今天的美好,早日走出自己的困局。

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