情绪化是我自来都想要控制的，至今为止，都还是控制的不是很好，虽然今天情绪化严重，好的点在于妈妈打了个电话过来，问候我，她说天气特别冷要父母穿点衣服，我说好，我知道啦！
没有像之前那样自己的负面情绪，发泄在我的父母身上
坏的点在于，自己把负面情绪带给了姐姐，我说了很多烦恼的话，我希望下次和别人聊天时
等情绪平复后，再去。
修炼第一天，没有情绪化，后面慢慢更新
修炼第二天，今天因为洞见有些痛，原来所有的问题真的就是我自己问题，看到这个答案之后，原来是一场闹剧，有些难以接受，情绪起伏不定
修炼日志一情绪化
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