人生中大多数人的痛苦，其实都是你在和自己较劲。
有些人为以后还没发生的事担忧发愁，直接就影响当下的心情，给自己造成困扰，受苦的是自己。可是又控制不了自己的情绪，不能把心安放在当下。
若有事与愿违，没有达成自己的预期，而懊悔、愤怒、自责，折腾着自己。
生活中不如意之事十之八九，这个时候就要尝试放过自己，谁也不知道下一刻到来的是苦果还是甜果，至少这一刻要安抚自己，不为难自己，以后的事以后再说。
学会放下，唯有放下，才能解放自己。
吃好、睡好比什么都强，想太多也是徒劳。
放过自己
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