日期：2020.1030

【人物学习】

ZL：

ZL是我高中的同学，已经有5年时间没有联系啦。他是建筑师，喜欢国学。

昨天收到他的信息，原来他来深圳开建筑学术年会。

突然觉得时间过得飞快，恍惚之间，有的人有了家庭，有了孩子，有的呢，还依然独自一人。

约了在深圳的小伙伴，周六见面，突然有种憧憬也有种害怕。

憧憬是，想要看看对方现在的生活如何。害怕是，破坏了当初的某种美好的记忆吧。

还记得曾经的他，是我的同桌，脑袋瓜很灵巧，理化知识都学习的非常好。但也存在在某种偏执，那种偏执让他学习了建筑学，在暑假花费很长的时间去学习画画精修。那种一下子就找到自己喜欢什么的人，真的很难得。

也不知道现在的生活如何，孩子如何，家庭如何。或许，这在不联系之后，也就成了每个人自己的部分，而不外散。

当然很开心，他还是联系了我。因为我很早以前就屏蔽了朋友圈，不关注那些事情，想要让自己的心收回更多。好在，他没有因为我没有评价看他的朋友圈而不联系我。

好多人，就是，即使不联系，那种联络也依旧在。那种情谊也在。只是，不会单个的去打扰到对方。

【作品学习与读书】

当下的力量9.1：超越好和坏的至善

快乐和内在的平和之间有区别吗？

是的。快乐取决于被认知为正面的情况，而内在的平和则不是。

我们是不是不可能只将正面的情况带入我们的生活之中？如果我们的态度和思维一直都是正面的，我们就只会显化正面、积极的事情，不是吗？

你真的知道什么是正和负吗？你对此有一个总的概念吗？对于许多人来说，障碍、失败、损失、疾病或任何形式的痛苦都转变成了他们最伟大的老师。它教他们放弃错误的自我意象以及表面上的以小我为主导的目标和欲望。它给予他们深度、人道和同情心，它使他们更为真实。

无论何时，当负的事情在你身上发生时，在它下面都有着深刻的教训，尽管当时你可能看不到。即使是一次短期的疾病或一个突发事件，都可能会向你展示生活中什么是真实的，什么是假的，什么才真正重要，而什么一点儿也不重要。从一个更高的角度来看，所有的情境都是正的。更为准确地说：它们不正也不负。它们就是它们的样子。而当你完全接受本然—这是唯一明智的生活方法—在你的生活中就不会再有“好”和“坏”了，只有更高的善，包括“坏”在内的恶。然而从思维的角度来说，就有好和坏、喜和恶、爱和恨之分。因此，《圣经·创世纪》说，当亚当和夏娃偷吃了知识善恶树的禁果后，他们就被逐出天堂了。

对我来说，这听起来就像否认事实和自欺欺人。当一些可怕的事情发生在我身上和我亲密的人身上时—意外、疾病、某种痛苦或死亡，我可以假装它一点也不坏。但是事实是，这是坏事，所以为什么要去否认呢？

你没有在假装任何事情。你只是允许事实的存在，就是这样。这种“允许事实存在”的做法会使你超越有抗拒模式的思维，这种思维会创造正和负。这是宽恕的关键。对当下的宽恕甚至比对过去的宽恕更为重要。如果你宽恕每一刻，允许它的存在—你就不会去积累需要在未来宽恕的怨恨了。

记住，我们在这里谈论的不是幸福。比如，当你深爱的人去世，或者你感到死亡正在向你靠近，你绝不会感到幸福，因为这是不可能的，但是你可以处于一种平和的状态。你可能会悲伤和流泪，但是如果你放弃了抗拒，在你的悲伤下面你就会感觉到深深的宁静与安详以及神圣的存在。这就是存在的彰显，这就是内心的平静，这种善没有对立面。

如果你宽恕每一刻，允许它的存在—你就不会去积累需要在未来宽恕的怨恨了。

如果是一个我能有所作为的情况呢？我怎么能在容许事实存在的同时，又去改变它呢？

做你必须做的事情，同时，接受它的存在。由于思维和抗拒是同义词，接受事实会使你立即从思维中解放出来，并使你重新与本体联结。这样，做事的小我动机—恐惧、贪婪、控制、防卫或发展虚假的自我感—都将会停止活动。比思维更强大的智力因素现在会处于主导地位，所以不同质量的意识将会注入你的行动之中。

许多人在放弃抗拒和接受事实之前，似乎都得体验大量的痛苦才会宽恕。只要他们接受事实，一个最伟大的奇迹就会出现：通过那些看似邪恶的东西，本体的意识被唤醒，痛苦转变成了内心的平静。世界上所有邪恶和痛苦的最终结果，就是迫使人类认识到他们超越名字和肉身的真正本质。因此，那些通过我们有限的知识面而被认知成邪恶的东西，其实是善的一部分。然而除非你宽恕，它是不会降临在你身上的。如果你不宽恕，邪恶就不会被改变，它还是邪恶。

通过宽恕，即承认过去和现在的事实存在，转变邪恶的奇迹不仅仅会发生在你内在，而且还会发生在你之外。在你之内和你周围会出现一个强烈临在的宁静空间。任何人或任何事，只要进入这种意识状态的领域，就会受它的影响，这些影响有时是有形的、立即的，有时则是无形的，在后来才会显现。这样，你消除了不协调，治愈了痛苦，驱散了无意识—而你没有做任何事情，仅仅进入当下时刻，并保持当下时刻的临在意识。

【思考】

同学：

当毕业的那一时刻，很多同学，就逐渐变成了一种记忆，留在过去的某个时刻，定格。

可能很多年都不在曾见到过。

而人，是时刻变化的。不知道在什么时候、什么境遇下，就变换成了另一个模样。

所以，我们选择异化过的记忆，会因为我们与同学见面和熟悉程度而逐渐有所改变。

但不变的，是那已经流失过去的过去。

唯独我们，在不停的在路上。走走停停，或者奔跑。

只希望，未来的某一时刻，我会因为曾经的这些选择而感到开心。

【每日一句】

生命总会在某个时刻，碰出火花；

【梦境】

不是很记得

【每日反思与改过】

有时候觉得别人打扰到自己了，但是自己还是回复信息了。其实是自己没有做到完整的屏蔽所造成的。所以应该从自身找问题所在。

很多时候，都要问自己，问什么不可以，怎样可以。而不是任由时间或者事情的摆布；