爱自己、不断为自己摄入养分，就是让自己活得更加认真，更加珍重。

拥有自爱的能力之后，你的内心会更加充实，而多出来的那部分爱则会成为对他人的人文关怀。你也会因此成为一个善解人意、温柔而又强大的人。

美国的演讲家梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）曾说过：“你出生的概率只有400万亿分之一”。

我们出生的概率这一天文数字，是科学家们通过专业计算得出的结果。

你现在生存在这个世界上，本身就是个天文数字般的奇迹概率。

近年来，自从《被人讨厌的勇气》一书大卖之后，能够使人幸福生活的心理学便成了人们关注的焦点。

阿德勒心理学领域，有这样一个结论，即“提高自我肯定感是幸福生活的关键所在”。

德国文学家、诺贝尔奖得主赫尔曼·黑塞（Hermann Hesse）曾说过下面这句话，我非常喜欢。

“人生的义务，并无其他，仅有的义务，就是幸福。”

爱上自己吧。你就是自己最坚实的后盾。无论是你我还是这个世界，都是不完美的，这世上从来没有完美的人。

正视自己的不完美，不要嫌弃，你的不完美实际上也是属于你的一部分，和你自身同等重要。就算是无法做到完美，也要接纳不完美的自己，与自己深情相拥。就算是不完美，也有人爱着你。你能够真正体会到你是这世上无可替代的绝佳存在。痛苦不堪的你，绝不是孤立无援的。