今天是幸福行动的第 11 天，今天的主题是——信仰宗教，寻找精神寄托

我本身是一个“无神论”者，但我并 是对反对宗教对人的意义，我有一个亲戚是信基督教的，我每年都会去看望她，80 多岁的她精神状态依旧非常好，每次见她，她都会和我讲入教的好处，我都会认真听，听听关于上帝的故事。

在我看来，信仰宗教的好处有这几个：

①重新看待死亡

没有信仰的人，对死亡是充满恐惧的，而有信仰的人，他们知道死亡不过是另一段旅程的开始，因而能以更积极的心态去面对，从而活得更加幸福。

②教义指导意义

通常宗教都是有教义，而人类的很多美德也出现教义中，这些宗教行为能让人们产生很多积极的情绪，比如希望，感激等。有些教义规定一周要做一次“礼拜”，这无形中促进了人与人的交往，从而提升了大家的幸福感。

③上帝（神明）的“终极指导”

有宗教信仰的人，他们相信“上帝”做每一件事都是其目的，这能帮助那些身处逆境的人，从创伤的事件中找到人生的意义，比如你的亲人的离世，也许在现实世界中找不到合理的解释，但上帝已经安排好了一切，这样的心态，有利于提高你的幸福感。

最后，我们来补充一点，你不一定能非要信某个宗教组织，但你必须有精神寄托，这其实给了不想成为教徒的人一个有效的方法，你可以把日常的生活或者工作神圣化，可以是你的事业，可以是你的家庭，你可以创造出一个属于你的宗教，同样可以获得幸福。

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