清晨在左贡的酒店醒来，完全不想动弹，昨夜几乎一夜没有睡觉，心口发闷，上不来气，查了一下，海拔3877米，半夜数次坐起来，想着自己是不是要结束到这里了，又瞌睡又心闷，迷迷糊糊中把自己的心口锤得生疼，吸了氧，睡下，再憋醒，又吸氧，睡下，又醒……就这样反反复复到天明，最难过的时候，脑子都不愿意思考，没有任何记忆存储，醒来后再想那一夜，完全不知道当时自己的想法，只记得很不好受！
由此知道每个人对于过去的记忆，其实更多的都是来自感受的记忆，所谓那一刻的语言、行为、环境以及事件等等，都会随着时间而淡忘，留给身体最强烈的记忆就是那一刻的感受，也因此想到我们日常在与家人朋友互动时，多去关注自己的语言行为能够带给对方怎样的感受，因为只有感受的记忆会让对方长留心间！
这一天，更深的感受到了姐姐深切的爱，早晨领航人转发了马老师文章，里面只是简单的带了一句“桂敏脚压伤了”，姐姐看见了立即打电话过来问我怎么回事儿，当她听说是车轮从脚面碾过，怎么也不相信没有太大问题（其实我自己都觉得是奇迹），一再要求我立刻停止去拉萨，去成都检查，而且自己联系领航人，联系马老师，请他们让我停止后面的行程，我可以感受到姐姐那么爱我！如果换了以前我会比较反感，会觉得自己这么大了还要被家人控制，现在却很明白，是我昨天怕姐姐担心没有及时告诉他们有效沟通，其实家人们看似控制的行为背后都是深深的爱！及时有效的沟通让我们收获更多、领悟更多，我们都是有福报的！
所有的事件带给自己的感受决定这个事件未来留给自己的意义！当发生了猝不及防让自己不舒服的事件，已经发生的一切再去埋怨难过，加深自己内在的不良感受，只会让事件延续糟糕，不如尽快觉察自己的内心，找到事件的正面意义，转化感受，让记忆中更加长久的保留良好的感受，我记得最初脚被压后，痛加担心受伤严重，不愿意掉队又不愿意拖后腿，心里也有了难过、焦虑，但很快我就会想到车轮这么大碾过我的脚背，我却没有大碍，这是多大的奇迹呀，看来我太有福气了，于是乐呵呵的体验人生第一次坐轮椅的感觉，自己玩的不亦乐乎；接着发现由于要检查脚伤，我比大家提前穿越了海拔5000多米的东达山，而且车速较快，在那里几乎没有太大的感觉就穿越过来了，而且有机会在左贡休息一晚，继续前往八宿，否则以我的体力白天要徒搭两百七十多公里而且十个小时左右的车程，估计我是受不了的，这下正好，睡了个懒觉，起床吃完饭，跟着后勤组的车，一路到达八宿，入住，吃饭，在青旅溜达溜达，一天就这样过去了。这里海拔3280米，舒服，没有高反。所有的事件一定都有其正面价值！
这里的青旅居然还能洗衣服，大院子，有洗衣机哦，洗衣服甩干，好方便，呵呵我感觉这是一路以来最好的青旅了！晚上导师们陆陆续续回来了，带来了大量的战利品——沿途捡拾的矿泉水瓶，看到一大兜又一大兜的垃圾袋，真是震惊，这么美丽的风景却有这么多垃圾，大家都说这一定是游客们丢下的，因为西藏人是不会喝这么多饮料的，好希望身边所有的人们，养成不乱丢垃圾的好习惯！
