每日精进第658天（0614）

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学习强国：6.14累计积分53615分，新增积分40分

走路11000：10700步

日更：《广州龙舟饭》

练字：每日金句

阅读：《中国历代政治得失》

简书资产:15740.6+3917.7=19658.3,6.14新增29.2

有氧半小时：已完成

轻断食：已完成

体重控制：88

腰围控制：86

最近的计划：

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