在每天中，建议大家按照下面的时间安排！
6:30，起床
6:30-6:40，洗漱
6:40-7:30，吃早餐，同时观看早安中国等新闻报道
7:30-11:30，上午学习阶段，学习目标任务参见上面的表格
11:30-12:30，午餐，餐后可以适当娱乐
12:30-13:30，午睡休息
13:30-17:00，下午学习阶段，学习目标任务参见上面的表格
17:30-18:00，晚餐
18:00-19:00，饭后锻炼
19:00-11:30，夜间学习阶段，学习目标任务参见上面的表格
11:30-12:00，洗漱睡觉
这份建议的时间，对于自律性要求是比较高的，大家一定要坚持住！
作者：径舟师兄
链接：https://www.zhihu.com/question/20109062/answer/727701252
来源：知乎
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