生理年龄只是一个与日俱增的数字，但心理年龄却需要不断察觉与学习、提升。
心理年龄的四个阶段:儿童期、 青春期、成年期、父母期
1.儿童期
儿童期心理年龄的最大特点就是:无力感!
心理年龄处于儿童期时，在面对挑战的时候没有内心的力量去解决，只会一味的采用忍让、逃避、装作看不见等方式对待。
对一个人好与讨好一个人是不同的:对一个人好，双方是平等的；讨好一个人是把自己放在更低的位置，去巴结对方 。
2.青春期
青春期的特点是:用比较强势的方式来解决问题，很容易发生冲突、矛盾。
如果我们在遇到问题的时候 ，碰到对方是儿童期，都忍让了，没有发生冲突，但问题并没有得到解决；如果我们自己是青春期，碰到对方也是青春期，就很容易发生冲突。
在儿童期和青春期这两个阶段，想把教育做好，仅靠内心的智慧和力量是不够的。
如果夫妻双方都在儿童期，扛不住事，都在忍；如果亲子关系中，一个儿童期，一个青春期，一个在忍，一个冲动，不会发生冲突，但并不幸福；如果两个都处在青春期，战火连天，也谈不上幸福 。
在学校也是这样，自己在青春期，孩子学生也在青春期，就很容易爆发战争。
那么我们要怎样解决呢？努力将我们的心理年龄提升到成年期。
3.成年期
成年期心理年龄有六把钥匙:界限、全局、次序、接纳、 正面建设、通情达理，前三把钥匙是用来认识问题的，而后三把钥匙是解决问题的。把这六把钥匙学会用好，我们的人生将会海阔天空，遇到问题将会迎刃而解。
4.父母期
父母期最大的特点:自由。
拿得起，放得下。这里的自由指的是生命的自由。面对各种问题都可以随机应变，都可以处理的很好，享受有了生命选择的自由。不会是外在事物的牵绊，完全活出自我。
从成长规律来讲，从儿童期到青春期的过渡是自然而然的成长过程，不需要学习。但是从青春期到成年期却是一次天壤之别的飞跃，如果不通过学习、训练，没有悟性、智慧，绝大多数人一辈子都会停留在青春期。
从成年期到父母期，其实也是一个自然而然的成长过程，只要你拿得起，就会容易放得下。
误区谨记:心理年龄的四个阶段用于自我觉察!
人生，其实就是一个看山看海的过程。最初，我们看山是山，看海是海，因为我们开始有了客观的认知——尽管我们知道很多时候无力改变些什么；接下来很长的一段时间里，我们看山不再是山，看海不再是海，因为我们有了不同层次的思考——有了对抗才有了自主的思考；直到最后，我们看山还是山，看海也还是海，因为我们找到了真我，从此开始变得豁达——拿得起，放得下。
