2018年1月12日
❤️调伏身心：
今天中午有事没有练习能量休息术，没有午休，下午比较困，下班后去看望儿子的两个老师和朋友，心情愉悦！
❤️布施之道：
1、在微信群分享教育及心理方面文章，分享美好心情！
2、虽然累也不乱发脾气，和颜悦色待人！
3、知道朋友短期有困难，主动从精神和物质上给予帮助，给予心理支持！
4、看望高中时给予儿子热心帮助的老师，略表心意！
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❤️持续醒觉：
今天和朋友聊天时，再次谈到如果，如果以前懂得学习家庭教育课程，懂得学习亲密关系课程该有多好。可是生活没有如果，现在开始学习也一点不晚！
❤️管好语言：
无恶口，无绮语，无妄语
❤️心存感恩：
1、感恩儿子读高中时的各位班主任老师（4位），给予孩子很多照顾与关爱！
2、回到家差不多22点了，感恩老婆仍坚持一起下去运动，没有懈怠！
3、感恩朋友H的热情接待！
4、感恩骨折的手指头基本恢复了，现在不用再绑住了， 可以自由活动了！
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