早上7点起床，一个小时的户外运动，九点到公司，十二点吃午饭，到两点之间听线上课程和准备工作课件，两点讲课会见客户，下午六点下班，晚上回家跑步一小时，给父母通电话，时间看实际情况，晚上听课，总结今日所得，晚上11点准时睡觉。
一天的时间安排
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