收工后才忘了带钥匙，不巧的是，家里人今天晚上都有约，悻悻然有家不能回，只能换个方向。

恰巧校区附近的一家麻辣烫刚开张，环境还不错，一想到既能压制下咕咕叫的小肚子，还能躲避蚊虫的追杀，好好享受一顿美食，似乎这又是老天刻意地安排，岂不快哉！

没轻没重，点完结账时，才发现，呀，这好像不是一个人的分量···等反应过来，想退点回去，已经晚了，店家还送了一瓶饮料，来了句，相信你！

相信我能吃完？我可没那么强悍，哈哈，打包一半吧，见者有份！

一边享受着味道还可以的美食，一边刷着新闻，刷着刷着就刷不动了，因为看到这个视频我被惊呆了，同时又带着几分惊恐，几乎是一种说不出来的感觉，先连上WIFI，点开视频自己看吧：

新闻里讲的是一个化名和我近似的女孩，今年29岁了，在企业做行政工作，因为一直不愿意回去上班，昨天，去了杭州市第七人民医院就诊。

一想到要去上班，她就各种的不舒服、失眠、紧张、吃不下饭、走神、烦躁等等小魔鬼都来找她了。毫无疑问，她大致真的需要看医生了，而且是心理医生。按照我们的一贯思维来讲，公司的行政压根就没有什么压力，五天八小时，很少看到有需要她们加班的时候，也很难看到她们为工作而焦头烂额。

还记得刚毕业的时候，初出社会，就想找个行政助理或人事助理的工作做做，据说没啥压力，比较稳定，也有时间学东西，可上天似乎总是不给我这个机会。回过头来再想想，还好，毕竟不是每一个人都可以成为杜拉拉的。遇见现在的自己也是一件很美好的事情。

她说，“我怕胜任不了工作，出了差错会被领导批评，然后男朋友看不起我。”原来真正的焦虑并非源于外界，而是源于她的内心足够自卑，她不相信自己可以做的很好，甚至没有勇气告诉她的男朋友，你遇到我是一件多么幸福的事，反而谨小慎微，觉得自己老是会出差错，什么事情都干不好，老是觉得有人看不起自己，男朋友随时都可能会离开她。

这种过度的存在焦虑状态，曾经的我也深有感触。总有一个声音在耳畔回荡，你不行、你什么都干不好、你没力气、你长得又不好看、你个子那么矮、你····

我拼命地捂住自己的耳朵，我不要听不要听，甚至一度地歇斯底里，几乎差一点断送自己的学业，经过好长一段时间，才走出那个梦魇。

现在想想，关你屁事。

其实，真的没有人对我说过那些话，也没有人在我背后指指点点，大家都忙着呢，谁有工夫去观察你、考证你、评估你，所有的声音只不过是你脑海里的揣测而已，你只是在自己吓唬自己。真的没有那么多人去特别在意你，甚至父母爱人都不能完全知道你到底在想什么，他们又不是你脑海里的蛔虫，也不是能掐会算的道士，更不是各个都像奇点那样，能把人的心理活动剖析地如此透彻，你又是那么地特别，世界的唯一，想啥呢？做好该做的，一切就OK啦！

然而，我知道，并不是每一个焦虑症患者都能够如此地坦然释放内心的压力，尤其是在高速发展地快节奏状态下。心理学研究表明：当下每4个人当中就会有一个人患上某类型的焦虑症，全球每年约有38%的人即1.65亿的欧洲人表现出大脑功能紊乱，现在这样的数据还在不断地上升。

这真是一个很可怕的现象，即使成长为像安迪那样几近完美的女子，因为有家族遗传史，还时不时的拿出来吓唬吓唬自己，需要白水来压制住高度紧张的情绪。

女孩，我想告诉你，其实并没有什么了不起，焦虑人人都会有，只不过有些人会自我调节罢了！

你老觉得自己会出错，老怕上司批评，就算出错又能怎样呢？不过挨了一顿批，批完改了就好，下次注意点不就好了，经验还不是这样积累的，你越怕就越会害怕，谁还没有出错的时候，老虎还会打盹呢！

你老担心你的男朋友会看不起你，会离开你。两个人相爱不是彼此的迁就和相互的打击，而是彼此的信任、扶持和鼓励啊。既然选择在一起，你的身上就有他能看到的优点，如果真的爱你，他会时时鼓励你，就算真的遇到挫折又能怎样呢？男人的肩膀是用来干嘛的？若果真如你所想，他看不起你，不鼓励你，不支持你，那我觉得，真的，女孩，不要留恋了，世界这么纷扰，你还担心缺少烟火？

当然，存在焦虑症是一种病，得治！

如果你自己足够强大，将所有的“我不行”都变成我能行，我可以，我也相信，你是可以的。

亲爱的朋友们，多给你身边的人一些鼓励，你的鼓励会成为她前进时潜移默化地动力，少点厉声指责，你可能不知道，如果对方脆弱了些，你就是在谋杀她们的青春。

找一个能让自己发泄的出口，去做一件能让自己感觉快乐的事情，实在不行，就去看心理医生吧，我也刚入门，但不希望未来是因此而相遇，我相信，你可以的，真的！

当然说说而已，如果你也不想上班，想到上班头就疼，或者还有啥其他的焦虑，欢迎你默默来信，再小露珠也能折射出太阳的光芒，我希望，它能温暖你，让你不再那么焦虑，一同呼吸这新鲜的空气，享受阳光地沐浴。