第一次如此详细的记录下一天的发生
6:30 昨天没睡好的原因，早上没有像往常5点多就醒，睁眼就6点半了
开始了新减肥的第二天热敷瘦瘦包，边卸妆（昨天在孩子问题上有点心力憔悴，躺下直接就睡觉了）+刷牙+化妆
看看时间快50了，叫孩子起床，孩子昨天被吼的原因吧，立马起床了，迷迷糊糊的拿着衣服和书本去了对面奶奶家（孩子的洗漱 吃早点 送孩子基本都是爷爷奶奶负责）
马上给咏哥发微信，推迟了面谈的时间（因为原本约好咏哥谈第三次，我的课纲模块问题及案例问题，但我半夜起来实在是心慌慌的，不舒服，没有完成），看他没回复，我马上微信语音通话过去，他也理解，不过也建议我下周要做出来，并提前做好计划。
时间管理不仅仅涉及到自己的管理，还会影响到别人的时间甚者事情的进度
忽然想到一句俗语”浪费时间，等于图财害命“
对了，我早上喝了豆浆和白煮鸡蛋。
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8:00下雨的北京，很冷，原本想约个车上班，两次都没有，果断公交出行
打着我卡通小伞，一出门小风嗖嗖的，真是一场秋雨一场寒
站了一路的地铁，完成了咏哥时间管理训练营内容听课
怎么这么巧，这节课就提到和朋友约好时间做事情，一定要有planB，因为谁都说不好有什么事情不能按约定相见——啊，这不是我么，有点小内疚
发现自己除了内疚，就是可能还会有拖延的存在（最近，真的很多事情要做，但是，之间有相关性，还要计划下，以及一些课程讲师需求）
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9:30 到公司打卡，上班，重复这需求对接，项目跟进，客户联系
——把自己jmhz的几位讲师主题，整理在一个表上，上午未完成
——期间吃了半个白薯，增加下能量
——生活中的小确幸，虽然是我给别人的。收到好友janet的电话，能听到她的惊喜和喜悦之情，我给她定了一个花礼。
送人玫瑰手留余香，感谢这位情感上良师益友的陪伴
同时，也是支持一位宝妈花礼工作室，她是孩子英语课的同学妈妈，人笑起来很温暖，现在身怀二宝，放弃了国企稳定工作，追求起自己的艺术理想，我衷心祝福并实际帮助她的创业项目。
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12:00吃了小份牛肉饭和豆腐，清爽，不刺激味蕾，减肥的人吃什么呀，哈哈
看了最近刚更新的一个情感剧，不得说男主很帅气
中午放松时间，娱乐时间
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13:10上班，内容依旧
——把自己jmhz的几位讲师主题，整理在一个表上，上下午未完成
——打了卷卷老师的100天手机摄影打卡
——做了时间管理的作业签到
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19:00 打车去接孩子下英语课，路上云南出差的老公打了微信视频电话，周六才能回来，现在在去曲靖的绿皮火车上，1个半小时的车程，还好，车上人人都有位子
不知道为什么忽然想起，上大学的时候，坐的那个绿皮火车了
开车的是个年轻的司机，看着30岁左右，难得
听了歌，放空一下自己
然后到商场里转转，不知道为什么，看到美食，不由得分泌唾液，我还不死心的往里转转哈看看还有什么好吃的小吃——望梅止渴，就是这么来的吧
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20:00孩子下课，因为小组pk，孩子所在的小组以人数的优势得了第一名，拿到了今天的50个dollar，很开心
出了校区，孩子说今天得到学校班主任表扬了，我就大概问了情况，他描述的磕磕绊绊但我都明白了他说的，估计是看出的我脸上开心的状态，他居然说要吃肯德基，我说难道你在家没吃饱么？他说家里没什么了，好吧，难得我也高兴。
车上他吃着热乎乎的薯条，我居然没有馋，因为我有时间管理的目标
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20:30到家吃东西，孩子在奶奶家吃东西，我回房间 泡脚热敷还开始减肥行动
因为奶奶提醒明天有语文考试，他简单看了课文，很多词还是不知道怎么描述，可他明显有了情绪要睡觉，我也没忍心睡吧在床上简单交流了下学校的情况
10点孩子困极了，两个翻身就睡着了，我也同小宝贝睡了
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如果说这1年多有什么能让我愉悦的
说实话孩子学习或者呈现上的一点点进步，比我工作上的业绩增长，更能让我舒心的
但是整理时间表格，我发现，我与他晚上相处时间有的，但是有效陪伴极少极少，需要有高效的时间管理。
工作和家庭，梦想一个都不能少。。。。
感谢一直以来咏哥的鼓励，接下来，跟随着训练营的节奏，就对了！
