网上看到博主一个视频讲改变气场的方法，有网友总结:
1.静。每天静坐10分钟；遇事停3秒；减少信息摄入。
2.柔。每天10分钟拉伸；修炼心态柔软度；修炼语言柔软度。
3.不争。每天做他的小事；放下证明自己的执念；学会让。
4.知足。每天写3件感恩的事；定期断舍离；告诉自己够用了。
5.归根。对热爱的事深耕3年；每天问自己今天做的事符合本心吗；定期回望你的来处。
6.无我。每天做一件不为自己的纯粹的事；在人群中学会后退一步；把我换成我们。
7.自然。停止比较；接受自己不完美；每天对自己说，今天我做真实的自己。
总结：少。你的气场就是你的人生。
我的感悟:这七条哪个和长得漂亮不漂亮有关？长相是天生，在固有的基础上如何提高自己的气场？重在修身养性。气场就是你的衣装打扮，你的言行举止，你的内在心理的综合体现。欲让气场强大，什么最重要？内在心理，或者说你的自信心。坦然天地间，心中无小我，气场自然强大。
说件小事:那天，他骑电瓶车载我上街，结婚二十多年这是极少的，我的内心荡漾着幸福，自觉身上的及踝米黄色长裙在车的后尾巴上飘逸出浪漫的气息，红色的复古皮鞋不管质地优良，刚好符合心境，我把胳膊环在他的腰上，手贴在他的前腹部，我们一个字没说，默默穿行在车来车往中。
十字路口出现另一个骑电瓶车的男人，和我们并排，他后面坐的女人毛毛糙糙的花白头发，满身松弛，两只手扶在后面的靠背上，像男人的大姐，并且相差十岁左右的大姐，骑车的这两个男人看上去年龄相近。
女人看到我后，自觉把手搭在了前面男人的腰上。
此时，我才明白，这俩人也是两口子，我这个一贯被别人说五官失调的丑小鸭成了她效仿的对象，不禁哑然失笑。
气场是什么？气场是内在状态的外在体现，最不值一提的就是五官，所以，要自信，要相信自己的美好。
