生活中出现问题，很多人把注意力放在问题导向的思维方式。也就是说将力气发在分析问题，或是探讨问题的成因上面或是互相指责，抱怨，内疚。让人有种愈说愈烦的感觉和无力感，还有之间的关系越破裂。事出未必就有因，找到原因也未必能解决问题，所以不要花太多的力气和注意力在这个问题本身。
我们应从另一个层面来思考问题，促进问题被解决，所以还是留下力气放在解决问题上面！也就是焦点解决思维方式，更多的思考一，你想要什么？二，你拥有什么？三，当下能做些什么？这些问题能找到解决的方向，像是眼前出现一线曙光的感觉，让人有力量。避免了内心的内耗，情绪的起伏和之间关系的破裂。
