刻意练习,让好变更好

把一件事做好,是很多人都能达到的目的,因为上天给每个人的机会是平等的。但是有些人会把事情做的更好,于是好与更好,就有了比较,有了比较就产生了层次,有层次就有了不公平,这种不公平不是上天造成的,是人类自己造成的。
把一件事情做好,稍微努力一下就能达到,还不用你拼才华的时候。知道自己是否能把一件事情,衡量的标准就是自己是否拥有一份工作,如果有,那就说明你做好一件事情是没有问题。
你说你不想只把一件事情做好,你想把事情做得更好,因为你想与上天作对,创造一种不公平,那该怎么办?

第一种方法,比勤奋更勤奋。

你能写好一篇文章,你希望写更好的文章,于是你勤奋的写,以前一天写一篇,现在一篇写三篇;你能弹好一首曲子,你希望弹得更好,于是你勤奋卖力地弹,一天每天弹1个小时,现在一天弹3个小时。你的逻辑就是,只要勤奋,做得更多、练得更多,好就会变好。

第二种方法,找到对的方向。

你能做好一个瑜伽动作,你希望把那个瑜伽动作做得更好。于是你刻苦练习,但是总觉得哪里不对,于是你反馈观看瑜伽的教学视频,你跟着练习,终于发现问题出在哪里了,你很开心,因此而去庆祝,点了两盘小龙虾,但是忘记了后面的练习。

第三种方法,在对的地方勤奋。

你能说好一个英语句子,你希望把那个因为句子说得更好。于是你不断练习口语发音,但是和老外老师一对话,发现没有老外老师说得好。于是你请假老外老师,老师听你说完,告诉你发音的时候,舌头的位置没有摆放到位。于是你回家对着镜子,练习怎么把舌头的位置放在准确的位置。
当你发现自己的问题所在,你很兴奋,你没有去庆祝,而是针对你的问题,进行针对性练习。不仅进行针对性练习,而且还进行大量针对性练习,你以前一个单词发音100遍,现在那把那个需要纠正的发音练习了120遍。
以上三种方法,你觉得哪种会让你从好变得更好呢?
第一种,比勤奋更勤奋不会让你从好变得更好,因为勤奋不一定能变好。
也许是一直以来关于“勤奋能获得成功”的舞蹈,比如“勤能补拙”“practice make perfect”,这些观点一直在引导我们,努力就能获得成功,但是如果在错误的方向上努力呢?还能获得成功吗?
第二种,找到对的方向不会让你从好变得更好,因为方向对了但没有勤奋是空谈。
能发现自己的问题是很幸运的事情,这意味着你找到了让自己变好的可能。但是把这个可能变成现实的是勤奋。前面的勤奋让你从不好变成好,如果想要从好变得更好,请拿出前面的勤奋,甚至比前面更勤奋。
第三种,在对的地方勤奋是可以让你从好变得更好,因为它就是刻意练习的方法。
刻意练习的理论自从在国内流行,很多人就开始研究这个方法,包括我在内。我研究刻意练习的方法很简单,就是找到牛人,拆解他们的方法,看他是怎么从一般人变成牛人,从好变得更好。
从我身边的牛人发现,从好变得更好,就需要进行刻意练习,上面提到的第三种方法就是刻意练习的方法,下面我就对这个方法进行提炼。

一,刻意练习需要大量的练习

大量练习是刻意练习的基础,如果想耍小聪明,想走捷径,想避开大量的练习,那你只能让自己成为好,无法成更好。
我们很多人不能从好成为更好,是因为不想练习,因为练习是枯燥的,你无法长时间忍受枯燥的练习,你更喜欢有趣的事情,所以注定你只能成为“好”。

二,刻意练习需要得到反馈

在大量练习的基础上,你进入了练习的状态,但是这个练习是正确的还是错误的,你需要得到反馈。
反馈的形式可以是导师,可以是同伴,也可以是家人,也可以是你自己。你要对的练习时刻保持敏感:我这样做是正确的吗?我怎么知道我这个动作是否正确?正确的动作是什么?
这个过程很关键,很多人觉得反馈是多此一举,但事实上所有从好变成更好的牛人,他们都时刻希望得到反馈,因为他会希望做到做好。

三,刻意练习需要大量纠偏练习

所谓纠偏练习,就是你得到反馈后,你知道了正确的方法,于是你用正确的方法开始大量的练习。
纠偏练习是一个反人性的练习,想想看,我已经很努力了,还得到了反馈,还要我按照新的方法重新开始,烦不烦?是的,如果在得到反馈之前的那段练习量是100,那得到反馈后的纠偏练习量就要去到120,150,甚至200,这个过程真的很枯燥,很烦。但是你不是要从好变成更好吗?

写在最后

刻意练习是被证明了有效的练习方法,从好变成更好是有方法可循的,如果你还是只能做好一件事,无法把一件事做得更好,那你可以试试刻意练习,当你发现这个方法可以让你变得更牛逼的时候,你才会感谢现在努力的自己。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,937评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,503评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,712评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,668评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,677评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,601评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,975评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,637评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,881评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,621评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,710评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,387评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,971评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,947评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,189评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,805评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,449评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 天才真的存在吗? 1763年,7岁的莫扎特开始了他的环欧洲演出,成为一代传奇人物。莫扎特年纪很小时就能准确辨识任何...
    丹菡阅读 8,837评论 4 106
  • 你有梦想,有目标,有计划,但是苦于没有正确的方式、方法,用来完成制定的计划。那么接下来这本书将给你指明方向。 《刻...
    春天的蜜蜂阅读 6,068评论 18 194
  • 《刻意练习》的读书笔记 作 者:[美]安德斯.艾利克森 作者简介: 姓名:艾利克森 简介:安德斯•艾利克森博士:...
    格式化_001阅读 3,441评论 1 24
  • 微博上一位姑娘给我留言,说两年前一位男同学结婚要买房子,首付不够,就找她借了五万块钱,说好半年后就归还的,可...
    wjj321阅读 908评论 0 1
  • 我没有再想你了 清晨初醒 梦自动清零 寂静的夜里 只听见星星眨眼的声音 宁静 虚空的宁静 塞满每一次独自旅行 在临...
    读云轩札记阅读 177评论 0 3