什么是痛苦？百度百科的解释为：是一种广泛而复杂的人类感受。指身体疼痛苦楚；也指精神上的折磨疼痛，希望的破灭而出现的一种心理不平衡状态；也是佛学中对现世人生基本情状的描述。现代社会，可能大多数人经历的多是精神上的痛苦，而且很多的情绪也都掺杂到了痛苦的范畴中，例如：焦虑、困惑、迷茫、无助等。
痛苦本身不会使我们变得坚强，只有从痛苦中认清自己，反思自己，找到解决它的方法，痛苦才是真正的财富。反之，一点小事或小挫折，就在朋友圈里大肆宣扬一番，比如情人节男友没有给自己送礼物，看着满屏的晒花晒幸福，自己就觉得受到了天大的委屈一般。类似的痛苦，更接近于无痛呻吟，起不到任何的正能量。
真正的痛苦犹如破茧化蝶般，是一种蜕变，是成长必须要经历的，蝴蝶没有经历过破茧的洗礼和痛苦，就无法适应外边的生活。我们要学会甄别什么是真正的痛苦，不要陷在自己的小情绪里无法自拔。
新东方创始人俞敏洪说过，生命的长河向前流动，在各种痛苦、打击和自卑之后能够脱颖而出，那我们就有了大河奔流的气概和壮阔的风景；如果我们执著于生命的痛苦，我们的生命就会痛苦不堪;如果我们专注于生命的喜悦，我们的生命就会充满愉悦。其实重要的不是我们的生命中经受了多少痛苦和喜悦，而是我们对待生命的态度。
我的一位小学同学，大概是在我们上二年级的时候，她母亲在她外婆的葬礼上因为伤心过度也离开了这个世界，当我们听到这件事的时候惊讶万分。那是她有一个弟弟，父亲没有正式的工作，家里的情况可想而知有多艰难。但好在她们一家慢慢的度过了那个痛苦的时段，后来我去找她玩时，看到她父亲把家里收拾的很干净，也学会了做可口的饭菜，她和弟弟的生活和学习并没有受到太多影响。中学时我俩骑车作伴上下学，她每天都会穿着干净漂亮的衣服，性格也很好。后来我去外地上学慢慢失去了联系，但回家听人说起，她结婚了，有一双儿女，生活的很好。我想这就是经历过痛彻心扉的苦，才能品尝到的甜吧！
远离无痛呻吟，远离“伪痛苦”，我们也不需要感谢痛苦，它不会使我们变得更好，只有自己砥砺前行，才能真正战胜痛苦，活出真实的自己！
