你会不会经常熬夜,等到想要早睡的时候,早早上床却有又翻来覆去的睡不着,然后打开手机刷了起来,终于,感到了困意,昏昏沉沉睡了,感觉没多久,闹钟响了起来。新的一天就昏昏沉沉的开始了。01想要早睡,别急,先了解一下为什么早睡比熬夜难这么多。