一个人在野外山林中方便，无意间看到一具不知是什么动物的白骨。
回家后莫名开始了各种细思极恐：
那到底是具什么尸骨？
狗？看上去有点像，因为好像是平行的四肢。但狗为什么会死在那，没有掩埋？
羊？好像更像是，因为嘴部比较尖。但那种山林怎么会有羊存在？
难道是？
想到这里，他突然后背发凉。
难道是人？侧卧在地上？
越想越恐惧，导致心神不宁、夜不能寐。
但他恐惧的不是白骨，而是自己在那里留下了足迹和粪便。担心万一那人是被谋杀或者自杀，警察会误以为他是凶手，到时候想解释清楚都难了。
毕竟，一个成年人为何突然出现在那种地方方便？真的找不到厕所了？
想到这里，他甚至还联想到自己被冤枉，最后被枪毙的悲惨结局。
这是一种典型的细思极恐型恐惧症。
一旦人产生这种恐惧症，和妄想症一样，就算是再多的安慰和事件分析，都难以化解。再去看一次是否能消除疑虑？不过那样对他来说就更是“泥足深陷”、陷入恶性循环了。
一件令人恐惧的事在不方便求证时，那种细思极恐的感觉是很难消除的。
有一种闻所未闻的方法：
联想创伤事件前后的心境，用本能情绪的强弱对比整合还原到创伤前，中间已经发生的创伤过程利用梦的机制来遗忘。
