图片发自简书App

自从加入007以来。发现爱搞事情的战友真的挺多。我自己也是一个不安分的人。并且我之前一直在坚持践行微习惯。

有一天，余大哥问我，要不我们一起来联合搞一个微习惯的打卡活动呗。当时我一拍大腿说：“好呀。这真是个好主意。  ”

其实我之前就有过想搞活动。但是一个人有点畏缩。我之所以想搞这个活动。是因为自己感受到了微习惯给自己带来的好处。

之前，不管坚持做什么事情，头几天都会激情满满的，坚持一个星期之后。就坚持不下去了。我发现，很多人都是如此。

有人想学英语，学了几十年没有学好；有人想练字，练了几十年还是没有练好。其实。终归到底，还是一个原因，就是还没有形成“肌肉记忆”就放弃了。

而我们这个平台的存在，就比自己一个人默默践行多了一些互动，至少让你知道：你，不是一个人。习惯的养成之路，不是你孤单一个人的。

其实在养成好习惯的路上，还是有方法的。并不是一味地逼着自己去践行，这样并没有什么意义。应该把目标定小，小到一个几乎不可能完成的目标。这样，大脑就会很乐意去接受这个目标，并且每一次都能够超额完成，享受超额完成带来的愉悦感。

在进行微习惯的这几个月里，我悟出了一个道理：当你坚持做一件事，养成好习惯之后，你再坚持做其他事，阻力明显会少了很多。在工作生活中，享受好习惯给你带来的高效率的生活。

尽管该社群还有很多待完善的地方，但是我们会不断迭代，打出一个属于自己的品牌。

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