时间：20200426 36/90
姓名：7队G9-杨吉芬
一. 照镜子
睁开眼睛，拿出镜子，对着镜子里的自己微笑，说嗨！美女，早上好！我爱你噢！对着镜子里的自己亲一口。
照镜子感悟
接纳真实的自己
二.自我嘉许
我要嘉许自己选择原谅，因为只有原谅别人才能放过自己，我爱我自己！
我要嘉许自己全身心的爱先生，因为无条件的爱，我也感觉很温暖，我爱我自己！
我要嘉许自己选择快乐，因为人生不如意，十之八九，只有自己主动去选择才有更多快乐，我爱我自己！
嘉许感悟
嘉许自我，发现自己慢慢的在成长。
三.班会
四.小组会
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
十大人生哲学，每日给我补充能量，感恩！
六.聆听师父早安分享及心得：
今日第一励语：
The greatest discovery of my generation is that human beings can alter their lives by altering their use of their mind.
要改变生命，就要改变你的大脑
今日第二励语：
人生就是一步一步的走，一步一步扔，
走出來的是路，扔掉的是包袱。
爱的表达(8)
1.学会聆听对方真实的意思。
2.爱的语言，认同，赞美，肯定，感谢。最喜欢听到的话：有你真好！
3.爱要大声说出来。
4.爱要有真诚的行动，如做早餐，按摩，做家务。
5.送对方喜欢的礼物。
6.用微信发个爱的动图，每两三天给身边人买个真心小礼物
7.营造精制时刻在一起陪伴
8.身体的接触，如牵手，拥抱，揉一揉肩，捏脚，按腿
七.感恩日记及感恩感想
我很感恩自己学会了原谅，因为只有原谅别人才能放过自己，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩先生，因为有他用生命的陪伴，让我感觉到爱的温暖，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩社区宽带线路整改，因为整改之后环境更美观，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩宽带网络线路整改，因为流量减少，会强迫自己尽快完成作业而减少上网时间，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩榴莲，芒果，山竹等水果，看见先生吃的开心，我感觉很幸福，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩感悟
越感恩，越丰盛。
八.班级群线上读书感悟
疗愈内在的小孩
每个人的内心都住着一个内心小孩，我们如何可以疗愈好自己的内在小孩，让她慢慢成长呢？催眠是最好的方式，可以带我们回到过去的画面，并找到了问题的根源来解决，让我们一直以来的担心和焦虑能得以释放和疗愈，在催眠状态下，让内在小孩慢慢长大，得以疗愈！
九.其他
