自我发现控制的规律：
规划出所有的事情与想法（需要规划能力）
→具现自身价值观（需要真正负责的认识自己）
→将最需要的想法顶在心最上头（这里该如何做？我是通过价值观筛选）
→达到控制自己（失控后该如何挽救？）
有关自律
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