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【正文】
下周，初三和高三的孩子陆续有模拟考试了。虽然经历了许多次考试，他们依然免不了紧张。
之前看过《亚洲学生爱焦虑》，今天碰巧读到这个话题，停下来赶快整理一下。
小考战果累累，大考一败涂地。平时表现很好，可是心理素质不佳，而导致竞技失利，这被称为詹森效应。
其本质是得失心过重，自信心不足。观察一下周围的学生，男孩子们没考好时，会自嘲“脑袋抽筋儿了”。女孩子们表现得更认真，常常会说，我当时...就好啦，也常常回想起考前失眠。
当孩子过度焦虑时，需要采用合理方法进行缓解。
1 听舒缓、优美的音乐。
2 安排活动，离开书本。
3 情绪宣泄。家长需要引导和倾听。
4 娱乐穿插。欣赏好玩的内容，放松身心。
适度的焦虑，可以助推孩子学习进步，但一定要在孩子可承受的范围之内。
正确的释放压力，给心情放个假！祝福孩子们考试顺利！
