每次都是等到自己身体出现各种不适症状才会想起要锻炼身体，不适症状消失了就又开始透支身体。
这让我感觉到是一个恶性循环，我不能让自己总是这样，需要一个契机来改变自己。
《认知觉醒》里说运动不只是锻炼身体，还是为了健脑。可以让大脑变的聪明，就算是为了验证一下书中说的是否正确，我也要坚持实验一下。
2024-01-24
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