你有多自律，人生多开挂

——我人生永远的榜样

2018年遇见你，温暖我，改变我，成就更好的我。从此，你成了我心中永远的榜样，我成了你一名不折不扣的学生。

你是一个优秀到骨子里的人，好像天生自带光芒，走路带风，眉眼中藏有英气，举手投足间一派风雅淡定，十足的外交官气场。

你是名副其实的学霸，毕业于北师大英国语言文学与经济学双学位，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位；

你是中国畅销书作家，截止目前已经出版了9本畅销书，帮助迷茫的年轻人找到人生的方向；

你是极北咖啡青年创新加速器董事长、“下班加油站”创始人，助力500万青年人成长；

你是时间效率管理专家，坚持20年早起人生，坚持早起，每天活出比别人多半天的精彩……

你的光环数不胜数，这些光环的背后，是你极致自律的人生。也正因为你极致的自律，我开始靠近你，学习你，希望有一天能成为你。

相信坚持的力量——1000天小树林计划

2005年在重新经历高考后，你考去了北师大的英语系。在入学英语能力测试时，全系120人，你考了90多名的成绩。你感到羞愧难当，因此做出了人生中最终的决定——1000天小树林计划。

你的目标是成为一名外交官，所以只能有三年的的时间可以把自己打造成一名外交官。要让自己成为一名真正的外交官要有10000小时的英语口语练习，你分析了自己的可控和非可控时间，只有五点早起，每天读到八点或十点（假如没有第一节课），每天你至少有3——5个小时来训练自己的口语。

就这样你坚持了三年，也做了充分地准备。你报名参加了APEC未来之声选拔赛，凭着一千天10000个小时磨练出来的语言能力，经过一轮轮的角逐，最终获得了冠军，也因此获得了很多参加APEC的机会，最终建立了“全球青年领导力工作室”。

1000天的坚持，换来了你人生的第一次开挂。

敢比会更重要——克服演讲的恐惧

第一次在樊登读书会上听到你的声音，就被你惊人的语速和干货内容所吸引，完全看不出你曾经是一个内向，害怕公众演讲的人。

你在大一的时候，因为有幸和学长一起主持晚会，但是因为自己的紧张和缺乏经验，导致主持效果不尽如人意。从此，你定下要挑战修炼演讲的目标。

主动创造机会修炼演讲的本领。大学期间，主动参加演讲比赛，每周做婚礼主持人，抓住一切发言的机会。直到现在，你坚持每年100场以上的演讲，每天早起练习口语表达。现在的你完全就是一个演讲的高手，并且开设演讲课程，陪伴很多渴望演讲成长的年青人成长。

秉持“敢比会更重要”的精神，你早已成为年青人心中的榜样！

危机就是转机——每一个跌落低谷的时刻都是你迅速获取能量的时刻。

你是精力管理的高手，是天生的“电动小马达”，像一个能量十足的小太阳。每周都要讲授线下课程，穿着七八厘米的高跟鞋从早上一直站到凌晨1点，连续工作十七八个小时，但状态始终都在状态。

但其实你在30岁的时候，因为刚创业几年，每天白天黑夜的工作，让你的身体亮起了红灯——得了甲状腺疾病，而且当时肿大的程度都要到了做手术的地步，在这个关键时刻，你到二十几所医院就诊，结合国内外精力管理人士的经验，给自己安排了150天进行系统康复训练，包括饮食、休息、运动等。按照这样的方法践行，你的甲状腺疾病居然康复了，30岁以后的身体状况远比20几岁还好。

现在的你，虽然每天的工作强度依然很大，每天连续工作十多个小时，但是会雷打不动地每周进行四五次泰拳训练，一年300多场的全国演讲，每年阅读300——400本书……

这些都是因为你做好了精力管理，还因为你深知出现人生危机时就是转机。

遇见你，我读完了你写的九本书，学会了时间管理和精力管理；

遇见你，我在寒冬从温暖的南方到严寒的北京跟你学习，更加清晰未来的人生方向；

遇见你，我明白唯有自助，天才助之……

遇见你，我变成每星期坚持运动三次的人；遇见你，我变成一个对自己身材管理极其严格的人；遇见你，让我内心充满了前进的动力，我将把这股力量带给我的学生，让我们一起变成更好的自己！

我也渐渐变成一个更加自律的人。确实一个人有多自律，人生才有多开挂。