习惯养成的app那么多，为什么要选择一个全英文界面的Strides？因为它不仅仅是签到app，更是一个任务管理app。这篇文章将详细介绍如何使用strides以及它的强大之处。
初次使用一个app，第一步就是新建任务。点击右上角+进行增加。
App已经将常用的一些任务设置为快捷方式，这么一看全世界的人都有共同的诉求：锻炼、控制体重、多喝水、早起、阅读、控制预算、按时吃药、储蓄、早睡、写日记、用牙线、还债。
如果你想养成的习惯不在上述快捷方式中，当然也可以新建一个。
strides将任务分三种：
1.在规定时间内完成一定数量，如每天早起（每天一次），每天喝八杯水（每天8次），每周锻炼2次（每周2次）等。
2.达到一定目标，且该目标可量化，比如今年目标体重50kg，今年负债清零等。
3.项目，由多个关联任务构成。
第一种习惯养成类，又进一步分为好习惯养成和戒掉坏习惯。
第二种数量类，分为目标数量和平均数量。
第三种项目管理，引入里程碑概念。
举例说明：
第一种：每天6杯水，从8:30开始每1.5个小时提醒我喝水。
第二种：我设定今年阅读28本书。
第三种：今年我要考注会，我将复习分为五个阶段，每个阶段的结束为一个里程碑。
看起来好厉害有没有！其实也还好啦，毕竟到目前为止的功能，拿支笔拿张白纸设个闹钟就能实现，它的真正强大之处在于进度追踪和统计报表！
同样以我自己举例说明：
1.每天喝水的情况如下：
2.读书情况：
绿色表示我的进度是超出计划的，保持目前进度我今年可以超额实现目标，所以我暂且不必担心。
3.备考情况：
再回到开篇第一张图：
注意到进度条的小竖线没有？它也是随着时间移动的。当你的进度不及时间，进度条就是红色的。
以上就是我推荐它的理由。如果到这里你已经决定下载试用，我再简单介绍一下操作：
最后说一句，该软件免费版支持5个任务，以上功能免费版全有。
