昨天，曾在日本留学回来的患者朋友拿着我办公桌上的《如何有效阅读》读得津津有味。还饶有兴趣的同我聊起了这本书的作家日本的藤原和博先生。我聊到了这本书来自于我正在学习中的兰心大学。今天，他兴致勃勃的带来这本刚买的《人体使用手册》与我分享，告诉我说这本书非常好。盛情难却，我今晚下班后以最快的速度读完这本书。
读完才明白原来这是一本值得一读养生宝典。由台湾著名养生专家吴清忠先生2002年所写，曾经在网络上广泛流传。吴清忠先生曾经在台湾工业技术研究院从事机器人研究，是从事人工智能研究和开发的专家。因多年前身体不适，中医让他重拾健康，而被神奇的中医文化所吸引，在他50岁时淡出职场，致力研究中医养生及相关仪器的开发。他提出”中医现代化”科学化而不是”中医西医话”的观点我非常赞同。确实，中医是的理论体系是整体观念，辨证论治。讲究阴阳平衡、五行相生相克学说以及气血调和理论。身为医者，我也渴望揭开中医文化几千年神秘的面纱，推动中医现代化的发展。
本书结合先进的信息系统观念和计算机软硬件结构，视人体为充满智慧的机体，并与中医养生保健理疗联系起来，用浅显和富有创意的语言介绍了常见病的防治知识和养生保健的五项基本策略。作者明确指出，各自慢性疾病的发生发展都源于不良的生活方式和习惯，言之有理。现代医学对很多慢性疾病确实是束手无策，所以咱们都要养成良好的生活习惯来治未病，在疾病尚未形成之前就早早的预防它的发生，在疾病生成之后要防止它的进展和恶化。这就是科学养生的真谛。
最好的医生是自己，健康的身体始于科学的养生，但愿吴清忠先生的这本《人体使用手册》养生宝典能够让更多读者拥抱健康。
