早上吃饭的时候，儿子想吃糖包。
妈妈觉得里面的糖汁太多了，就先倒出来一部分，避免留在儿子身上。
没想到儿子不同意倒出糖汁，生气的走开了，不再吃饭。
我想起了非暴力沟通策略，就平静地说：儿子，我觉察到了你在生气，能告诉我们是什么原因吗？
孩子觉得自己被理解和被接纳，就告诉我们他内心的想法。
原来，他刚才告诉妈妈不要倒出糖汁，结果妈妈把他的话当做耳旁风，仍然倒出糖汁。
事实证明，非暴力沟通至关重要，可以避免很多大喊大叫也无法解决的问题。
其实，非暴力沟通，与用正面管教的方法很接近。第一步，说出对他人感受的理解；第二说出自己的感受；第三明白地说出我的希望。
这些方法说起来虽然简单，但是关键在于刻意练习，培养思维和行为习惯。
