剽悍牛人进化营，半年服务期结束，我内心是充满感激的，谈3点改变，为这半年画上句号。
一，这半年，我都做了什么，得到了哪些结果？
1，微习惯，坚持力
这半年跟着牛人进化营，看了16本书，简书截止到目前积累了21万字，复盘137天，成功日记+感恩日记117天，每天1分钟视频173天，给女儿写信322天。
如果问我做这些事情收获最大的是不是感觉坚持很重要？我的回答是：坚持要有方法，有了坚持才有其他可能，不管是吹个牛，还是装个逼，坚持之后才有谈论的资本。
比如说我们的1分钟视频小群，只有4个人。从1月1号开始，每天发布1分钟音频或者视频，群里的耀军老铁一天都没有落下，前天刚刚完成200天的里程碑事件，我坚持了有173天，离200天也不远了。
有人问，这中间需要付出很大的意志力吗？作为当事人和牛人牛事的旁观者，我觉得并没有。每天1分钟，就是微习惯，因为微小，所以很容易完成。
2，敬畏，感恩力
谈感恩之前，我想先说一下敬畏。还记得15岁那时候，感觉全世界我最牛逼，学校大门上应该刻我的名字。现在又过去将近15年，想起当年的“牛气冲天”，只觉得一言难尽。
现在走在街道上，我觉得每一个人都值得被尊敬，包括自己。因为每一个人都在很努力的工作和生活，都想成为人上人，都在拼命，每一个人都有梦想。只要是鲜活的生命，只要他们存在，就证明这个世界需要他们的价值，他们也在发光发热。
而这些，也促使我更加愿意去感恩，而不是抱怨。同时也不再去纠结别人的好运气，而是积累自己的慈悲之心。
前几天我们下乡义诊，当时我负责给老年人测血糖，测血糖需要扎破手指取血。放在以前，我觉得只要用专业的针头扎破手指取到血就可以了，没有考虑过他们疼不疼。但是前天，我忽然想到：“等我自己老了，我需要别人帮我测血糖的时候，会不会也被这样对待呢？”
因为这个念头，促使我让自己的手法变得更专业，同时对老年人也有了更多的关怀和包容。
3，抱团取暖，合作力
体验过成长共同体的威力，就不想一个人默默学习了。如果有一个圈子大家有同样的目标，那集合起来，互相打气，一定会进步更快，可能性也会越创越多。毕竟一个人能走的快，一群人才能走得远。
以后是合作的时代，任何领域都是，我要想办法给别人提供自己的价值，而不是一心想着回报。因为几乎所有的回报，都是提供价值之后顺带的结果。
前段时间，我遇到一个中医，她准备进修中医美容方向，有技术，但是没有营销。因为我对这方面很感兴趣，就自发担任了她的营销顾问。从一开始，我就没打算求金钱回报，因为我觉得做自己喜欢的事情，并且在这个过程中，我也在提供的自己价值，也会让自己变得更好，这些远超过金钱带来的意义。
可面对即将到来的下半年，和我即将到来的30岁，我应该怎样做，才能让自己变得越来越好呢？都说做事情要以终为始，那不妨问自己几个问题，作为思绪的梳理。
二，5年后我想成为什么样子？
身体方面：
5年后我34岁，还很年轻。我希望自己体重110斤，能穿下S号的裤子。
工作方面：
我是一名讲者，同时也是一个沟通专家。我在中药营销领域，已经有自己的一席之地。
生活方面：
家庭和谐，女儿8岁了，懂事，自主。她学习她喜欢的知识和技能，我和老公做好资源提供者。
圈子方面：
在市区能找到1-2个好友，可以约一杯茶谈谈心。有志同道合的一群伙伴，可以谈共同喜欢的话题。
三，面对即将到来的30岁，我有什么？
身体方面：
目前身体素质很不好，体寒气虚，例如夏季一场感冒，持续10天了，还在不断吃药和病魔斗争。我目前做的努力有：早上6：00起床，快走半小时。以及预约中医专家，准备和中药调理。
工作方面：
我目前从事医药营销行业，也有一定的成绩，是讲者+沟通者的定位。近二年，因为工作性质，也去了很多地方，不断充实各种见闻，收益非常大。
但是今年会有变数，就是孩子要上幼儿园，我打算不再借助老人的帮助，而是自己负担起孩子的衣食住行。那我可能就面临换工作。首先我需要双休，其次我需要稳定的上下班时间。
虽然目前确定了领域，目标更明确了，但是求职范围却是更窄了，一个能满足目前需求的工作，我觉得自己要遇到，还需要一点运气。
生活方面：
女儿在慢慢长大，每天除了见面例行的亲亲抱抱举高高，我的陪伴并不算多。目前有给女儿写信，和平时录音，记录一些女儿的奇思妙想，我觉得她长大听到应该觉得很开心。
平时和家人的相处，也是以尊重不干涉为主线，尽可能给自己自由，给家人自由。但是要有好的生活质量，物品断舍离时刚需，这一点我做的不是很好，断舍离喊了1年，还没有太大的起色。
我自己认为一方面是有很多情绪垃圾没有处理好，一方面是自己目前得过且过的生活态度，对生活不够认真所导致的。
圈子方面：
谈到圈子，我觉得自己已经没有圈子很多年了，可是再一想，什么是圈子呢？我们平常谈到的圈子大都是朋友圈，比如一次吃饭，逛街，侃大山等等。
其实圈子追根溯源，应该是一群和我们工作生活联系紧密的人。就像我们吸引到志同道合的人，大家一起分享谈论共同感兴趣的话题，有事了也可以帮忙，这才是圈子真正的作用。
这几年，通过社群，我认识了一些可以互相赋能的人，也建立了几个小圈子，但这些都是仅限于线上。线下，我的圈子可以用贫瘠来形容，这也是一个问题。
四，面对这么多现状，接下来我应该怎么做才能得到自己想要的？
照例从身体，工作，生活，圈子4个部分来分解：
身体方面：
我想要110斤，穿下S号的裤子，首先要做的是减肚子。但是靠自己锻炼，没有专业指导，很难。而且目前我的身体素质也很差，锻炼+中药调理，应该是最快最专业的方式。
我需要付出的：首先是钱，然后是时间。
根据和教练的约谈，我一周需要抽出来单独的4次锻炼，也就是隔一天要去健身房一次。现在做长期计划有点早，不如先开始锻练起来，然后再确定频率，最后找到自己能完成的最佳次数。
所以，本周之内的任务就是，定教练，开始执行健身计划。
工作方面：
目前的工作，投入100%的热情去做，不要计较出差和出汗，因为这些，都能给我的成长带来切实的好处。
我需要珍惜每一次自己能上台的机会，好好准备，争取最好的呈现。同时，努力维护市场，解决客户的问题，进而锻炼自己的沟通表达能力。
可能因为孩子上学，下半年我会面临工作调整，但是路都得一步一步走。目前我觉得，这是比健身还要难的一件事情。
我想我应该去见人，看一下大街上那么多的养生所是做什么的，然后在行约聊2位行家，请教一下更多维度。这需要我在8月31日之前配合古典老师的个人战略营完成。
生活方面：
伴随着孩子上学，我原来的节奏肯定要跟着调整，这些无法做计划，只能走一步看一步，先把基础打好，到时候即使有变数，也不会承受不住。
圈子方面：
首先还是社群啦，下半年我计划加入一个健身社群，一个读书成长社群。运动，读书，打卡。
其次，就是珍惜身边出现的每一个同伴，提供自己的价值，做到利他，由我及他。让别人赚大，自己会赚更大。
以上，就是我这半年来，自己的变化，等到书写出来的时候，没想到会有这么多。感激生命中出现的这么多的好事情，同时感谢努力付出的自己和家人。
我想要变得更好，所以我也会给身边的人赋能，帮助他们变得更好。如果你也想变得更好，不如我们一起，结伴而行？
