我们人人都知道吸烟有害健康，国家也在大力的开始全面禁烟活动，全国各地也纷纷出台公共场所禁止吸烟的规定。
然而，据调查，中国15岁以上成人吸烟率为27.7%。
其中男性吸烟率为52.1%，仍然维持在高水平，未见降低，女性为2.7%，由于人口总数增长，吸烟者总数增加了1500万，已高达3.16亿人。
这个数字已经超过是世界上绝大多数国家的人口总数。而且是有增不减。
话说，吸烟有害健康，戒烟有利健康。我相信，对于一个老烟民来说，戒烟是何等的困难！
老烟民仍然“义无反顾”，新烟民仍然“前赴后继”。
可是，人不会无缘无故去做一件对自己有害的事吧。
那么问题来了，你是几岁开始抽烟的呢？又是如何开始抽烟的呢？
据调查显示，有六成人是从初中开始吸烟的。上高中以后，这个数字明显会增加更多。
这样，往往在不到30岁的时候，都已经成了老烟民了。当吸烟已成习惯，再去戒烟真是难如登天。
很多人都曾经在影视剧中看到过吸烟镜头，许多青少年表示看过这些镜头后曾经对吸烟产生过好奇心，
“我知道抽烟不好，可电视剧里的明星动不动就抽，看着也挺酷的。
中国疾病控制中心控烟办日前公布最新调查结果显示，
在其所调查的11000名中学生中，
54.11%的中学生表示经常在影视剧中见到烟草镜头，
38.49%的中学生认为演员吸烟表现出的是成熟、有魅力，近六成学生对烟草镜头表示认可或无负面认识。
最值得人深思的是，该调查表明，如果所崇拜的偶像吸烟，那么青少年对吸烟行为认同的可能性将提高16倍。
不良的社会风气使中小学生错误地认为学会吸烟是“时髦”“潇洒”与“有派”,而不会吸烟便不是真正的男子汉。
再有就是跟风式的吸烟，看见周围的同学抽，自己也抽。刚开始都不会抽烟，只是觉得好玩，觉得新鲜，又有一种背着家长老师偷偷吸烟的刺激感。
久而久之，也就沾上了烟瘾了。
当然，也有很多人是由于工作，感情不顺心而沾上烟瘾的。
很多人都觉得吸烟可以排解寂寞，缓解压力。可事实有真的是这样么？
其实，所谓的排解寂寞，缓解压力，主要有生理和心理两方面的作用。
一方面，烟草中的尼古丁很快就可以到达大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉。
另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。能转移一部分注意力，使人感觉没有那么大焦躁。
可是，由于尼古丁是成瘾性物质，在逐渐的重复使用中，机体对尼古丁产生了耐受性，即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，形成烟瘾。
