找个时间停下来，临在连接自己内心，用NLP理解逻辑层次疏理自己(如果感觉自己学习前后有差异，可以细分为以前的认知和现在的认知):
一、系统层面(world/who else)
以前：世界是弱肉强食的，强者通吃，弱者是卑微的。世界也是冷漠、自私自利的。
现在：世界是丰富多彩的世界，我是这个世界的一份子，从这个世界获取所需，也贡献所有。
以前：世界不是弱者的，不是有温度的。
现在：世界不是以个人意志为转移，不是个人头脑想象的世界
道(世界的真相)是以客观规律（自然和社会客观规律）作用下运行的世界
二、身份层面(who)
我是父母的孩子，兄弟姐妹们的兄弟，我老婆的丈夫，我孩子的父亲，我是他人的朋友、同事；过去：是世界的一个孤绝者、旁观者。现在：我是世界的一个积极参与者、见证者。
我不是一个弱者，我也无需证明自己是强者，而是作为自己心的追随者，客观规律的遵从者。
我必须去探索生命的奥秘，去探索客观规律，遵循规律行事。
我不能做心的背叛者，规律的对抗者。
三、信念价值观层面(why)
事业观：用心做事，做关于生命的事。
金钱观：金钱是流转的能量，爱出者爱返。
爱情(婚姻)观：爱情是触动底层生命的，婚姻是支持各自功课，共同成长的。
朋友观：天下人都是朋友。
我的人生信条：做自己的主人，做生命的探索者，做生命的分享者。
我最看重的价值：内在的真实。
四、能力层面(how)
我能做什么(成功的经验)：获得别人的信任。
我不能做什么(失败的经验)：管理。
我的天赋(不费力可以做好)：做疗愈。
我具备的其他能力(后天习得)：听，表达。
五、行为层面(what)
我每天经常做的：与人相关的课题。
我不得不做的：无。
我喜欢做的(享受的)：给人分享。
我向往做的(想做没做)：给人分享。
六、环境层面(where/when)
环境允许我做什么(机会)：赚钱养家、与人分享。
环境不允许我做什么(制约)：无
还有什么资源可以发掘(资源)：找到更多志同道合的伙伴
总结:
我的使命是(整合六个层面，想成为什么样的人，做什么样的事，创造什么样的价值)
做个自我负责的人，做个探索生命的人，做个影响生命的人。
我的近五年的规划是(包括个人成长，家庭，事业，社交)
个人成长：体验和和解自己的人格，继续探索和体验生命，实现成长落地。
家庭：完成夫妻间的功课，构建和谐婚姻，陪伴孩子健康、独立成长。
事业：事业落地。
社交：有自己不同层次的社交圈。
觉察:
通过以上疏理发现了什么：我现在成长、事业、家庭等都在起步，未来值得期待。
