2016.12.06-6/70-小控班-82 -读《自控力》

抵制诱惑是有可能办到的，但这不能意味着我们就一定能办到。

我们的脑袋里有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。我们总是在两者之间摇摆不定。

因此，我们可以这样来定义意志力的挑战—你一方面想要这个，一方面想要那个。两个自我发生分歧的时候，总会有一方击败另一方。决定放弃的一方并没有做错，只是双方觉得重要的东西不同而已。

在意志力挑战中获胜的关键，在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。