今天继续前几天落下的正面管教。
主要和大家分享两个工具:
1.提前说
用具体而清晰的语言,提前告诉孩子接下来要做什么。
这会给孩子带来很大的安全感。
提前说是给孩子时间,让孩子对未来,做好准备,所以提前说的语言越详细具体越好。
2.可以迅速安抚情绪的积极暂停。
发生负面情绪时,从引起负面情绪的场景或事件中暂时离开,在自己觉得舒适的环境里,自行调节情绪,这个舒适的空间可以被称为,即暂停角。
积极暂停角是安抚情绪的作用,不是用作惩罚。
可以让孩子选择,起名,布置,总之孩子参与越多越好。
自己率先使用,让孩子看到效果,要告诉孩子你会回来的。
以上是今天看的两个工具。
其实我觉得这两个工具对大人也同样适用。
在我们即将发火时,我们最好能找到一个能让自己放松的暂停角,平缓情绪。当我们从暂停角再出来时,各种负面情绪已经消失不见,我们会积极冷静地面对解决问题。
如果这个方法能让更多的女性掌握,很多家庭琐事上的别扭,嫌隙,吵架等等都会减少,很多家庭会更和谐。
提前说,工作中也可以用到。特别是在一个团队,有分工,提前说,能让团队效率更高吧。具体就不展开了。
明天争取把这本书读完。