营养师的一些小习惯

1.把紫甘蓝作为配菜（切成细条放在冰箱可以放几周）

2.刚吃完蔬菜去晒太阳，能自主产生辅酶Q10—抗氧化物质：叶绿素+阳光=辅酶Q10

3.每天喝1~2匙苹果醋，可以有效减掉内脏脂肪

4.煮饭：糙米（藜麦）和干扁豆一起和白米饭煮

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。