职场中的非暴力沟通技巧

小强是一名硬件工程师,平时表现一直中规中矩,但在一次重要的单板开发中出现了失误,导致改版,并因此耽误项目进度。科长老付很生气,他把小强叫到身边,说道:“为什么会出现这么大的失误?设计检查单你都一条条过了吗?你知道这给我们部门带来多大的影响吗?”这是职场中常见的领导批评下属的方式,也是一种充满暴力的沟通方式。其实我们可以选择更好的表达方式,也就是非暴力沟通方式。

卢森堡博士在其创建的“非暴力沟通理论”中提出了非暴力沟通的四个要素:观察、感受、需要和请求。

在日常生活中,我们可以通过这四个要素来要求自己改变原有的思维方式,进而影响自身的行动。具体做法是:首先描述我的观察,接着表达出我此刻的感受并阐明我需要什么,最后提出我的请求。

这不禁让我联想到《一分钟经理人》里也介绍过一种“一分钟批评”的方法,居然和非暴力沟通有着异曲同工之妙。具体包含三个步骤:

1.前半分钟,对事不对人:明确地具体地指出问题出错在哪儿(观察),告诉员工你的感受(感受),以及可能带来的后果和影响。

2.中间几秒钟,沉默:让员工审视自己犯的错。

3.后半分钟,对人不对事:即使犯了错你对他仍然有信心的,仍然信任他(需要),希望他能够改正错误,之后做得更好。(请求)

如果按照非暴力沟通的方式,老付可以这样对小强说:“小强,由于你这次的工作失误,导致项目延期,公司也蒙受了损失。这件事让我挺失望的。鉴于你之前的工作表现都不错,我仍然对你有信心。希望你能从中吸取教训,尽快完成改版工作。”

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 前言 1. 非暴力不是今天用了、明天就可以抛弃的权宜之计。非暴力也不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取,而非...
    沉沦2014阅读 14,066评论 1 28
  • 10月22日-24日,我到广州参加了善导组织的“与冲突共舞—协作者从内在调解到团队冲突转化的学习之道”的工作坊,这...
    温暖的大萌阅读 10,104评论 0 21
  • 2018/1/4 Day 66#学习心得《非暴力沟通》 今天阅读第一章 《让爱融入生活》。 一,非暴力沟通的目的...
    青亦卿阅读 7,235评论 1 12
  • 荐语: 暴力?我们现在离暴力很远了吧,暴力是战争、打架、破口大骂……那么是不是就这些呢? 如果是,咱们遵纪守法的普...
    阿龙仔阅读 4,748评论 0 8
  • 高嘉1314阅读 1,222评论 0 1