你是否真正‘看见’你身边的人？
1.对当事人共情和理解的程度。
2.无条件积极关注对方的情绪.
3.说话和内在的感受相一致。
（如果你感觉他/她一直停留在原地？如果你对他/她说过激的话？如果你觉得他/她帮不上你？如果你觉得他/她在浮躁？那我们是否真正的看见了他/她，积极关注了他/她的情绪，是来自压力、发泄、是不会、不愿意表达，是不知道应该怎么做？也许真的不是不关心，只是不知道怎么表达）趁我们还有机会去感受他/她 去看见他 /她 去尝试无条件积极关注他/她的情绪。
成长，不是懂多少道理，不是有多少经验，也不是口才有多好，能把别人说服，而是一种勇敢。允许自己进入对方的情感体验中，允许别人和自己不同的人格，允许自己的身份和对方平等的，打开自己，让自己心口如一，做到以透明而真诚的自己与对方建立助益性关系，努力看见身边的每一个人。
如果我们之间是有爱的，那么请一定要看得见彼此。不要互相损耗。
彼此看见 我们真正的自己，
而不是 只看见 彼此认为 应该的那个对方。
