#三好一改# （016期） 2018/09/22 星期六
一好：
早晨起来给老婆和儿子烙饼。我以前的方式是蛋液里加温水，再加入面粉，搅拌均匀，再加入调味品。把这种液体放入锅中烙熟，就可以信用，味道还不错。今天早晨我儿子让我在材料中加入麦片，我做的比以往多，火候掌握不好，饼有一点糊，微甜，结果他俩都没吃，忙活一早晨，只有我自己吃的最多。下次我还想加入牛奶。
二好：
今天陪儿子测视力，儿子的视力有进步，我也顺带测了一下视力。我刚开始戴眼镜时，眼镜度数是275/225这样的度数，这几年换了几次眼镜，每次换眼镜都减点度数。现在这副眼镜是2016年初配的，是175/150，今天测的视力结果是左右眼1.2，双眼1.5，有错的。测视力的说，我属于长时间用电脑，校正视力能达到1.0就可以了。我的眼镜度数可以适当再降点。这和我平时喝茶，日常到户外运动有关吗？找个时间去换眼镜。我也希望我儿子视力有所提高。
三好：
晚上陪儿子看电影《黄金兄弟》，是郑伊健、陈晓春、陈天华、钱嘉乐等人主演的一部电影，九十年代这些人正年青，拍了当年特别火的古惑仔系列电影，像我这样七零、八零后基本都是看着他们电影长大的。电影主要内容就是老警察当年救了几年混社会青年，这些人成人也在一起做些灰色地带的勾当。一次集体活动其中的Bill（陈天华）背叛他其他同伴，在其后他们走不同的路，多年后他们为老大的活动再次出山。这次行动是一批药品，Bill骗大家拿药品后，后续他来处理后面的事。由于抢到的是黄金，被发现后，他们兄弟四人与Bill决裂，他们的老爸也因此而死。就是延续他们古惑仔系列电影火拼枪战，其中包含着兄弟情等。一首歌最适合他们《我的好兄弟》。
一改：
晚上睡觉前在床上靠着看手机，持续时间半个小时到一个小时。我老婆经常颈椎痛，和一些习惯有很大关系。我认为主要原因是躺在床上看手机，长时间保持一个姿势，累了再左翻右翻，可能这个时候自身调节就失效了，长此以往，某一些关节的形状，间隙就会变化，间隙太小或压迫那里就会有感觉。我认识这个问题，但我也自己也存在此类问题，这也是需要尽快改正的。
二改
三改：
一想：
每日一图：
