今天聆听了《身心合一的奇迹力量》，让我对全神贯注、聚精会神这两个词语又有了进一步的认识。
小时候就经常听老师说，上课要聚精会神，学习要全神贯注，当时只是感觉注意力要集中。而注意力如何集中，自己从来没有想过。学习的旅途中，经常会遇见一些平时学习成绩很好的学生，一旦大考，总会发挥失常。我们总是说这是心理素质太差，压力太大……是的，当我们做任何事情都开始患得患失的时候，这件事必定做得糟糕，就是因为我们关注其他太多，而忽略了事情本身，没有做到全神贯注。带着压力，心理极度紧张的情况下又怎能发挥正常？放松的同时专注。找到根本上的自信。放下执念，全身投入，这需要强大的内心。唯有抛下一切杂念，不带任何感情色彩的看待自己的时候，才能更专注于事情本身。
胜了内在，才能赢得外在！只有达到一种有意识的无意识，才能真正地做到集中精神、全神贯注、心如止水。
