平息恐惧和担忧的最佳方式：
好好面对，彻底分析；
细细拆解，找出虚假证据的位置。

        还记得以前，每次看到班级群里，孩子家作被点名后，就会朝小姑娘发火，对她不良学习习惯担忧，甚至于害怕将来由此引发的诸多严重后果。

        那段时间，每一次翻信息都特别难受，憋住呼吸直到看不见孩子名字才缓过气来，如果榜上有名，那就又开始坐立难安哒。

        直到反思情绪激动的缘由后，才逐渐能平静对待孩子的事情了。

        为什么会发火？

        细细思量：不光有对现状、对未来的担忧和恐惧，其实自己心底里还隐藏着羞愧和无力感。作为一个全职妈妈，平时也常关注育儿方面的知识，还热心分享给这个给那个，到头来自己孩子也常上老师的批评榜，这让人情何以堪！

        找到发火的诸多原因后，一条条分别处理。

        先拥抱有情绪的自己，双手抱抱充满挫败感和羞愧感的自己，接纳自己的弱小感和无力感，待到情绪冷静下来了，再和孩子好好说话，一起分析，往往就能帮助孩子找到合适的改正方法。

        话说这过程，回想起来尽管十分缓慢，而且现在发现孩子的改变也微小，不过终归是在前进，是在努力前行中，也要属幸运了吧！

图片发自简书App