由于刚过完春节假期第一节训练课，队员来的比较少，0506队进行了合练。由于天气比较寒冷，主要让队员全都动起来训练，主要内容还是以是以传控为主。1、首先进行三人一组对面传球跑动，要求传完球后迅速跑动抢截。 接球队员要迅速根据抢截队员的跑动方向，迅速变换接球方向。2、3V3传控对抗，一个区域到另一个区域，再转换另一个区域，算得一分。通过15分钟的对抗演练，没有队得分。说明队员传控跑动技术不够。小结，接应队员不要总看着持球队员，接球之前就要观察防守队员及空档，以及另一队友的跑动路线，迅速选择自己的接应位置。3、7V7比赛，着重强调队员要多跑动，多接应，减少在脚下停留时间不超过三脚控球加快比赛节奏。队员基本按要求去比赛。
C10队与D10合练，两天以基础训练为主，首先对队员进行球性球感训练，十几个触球运球动作，要求队员每天都要训练。 接传球变向训练，要求左右脚。方块传传球抢截训练中间一个自由人，要求两脚传球加快节奏，增加难度不许回传，同时要求自由人，注意接应方向，不要把持球队员的传球路线堵死，增加另一个点的跑动接应，教会队员用脑踢球。
0506合影
对队员讲解接应要点
跑动接传球
c10D10合练
全队合影
