1.深深地感恩可以老师的教诲，那么的深入人心，每一次看到老师想起他的上师，讲到那些古老的典籍，讲到全球60亿人，没有多少人真的懂得如何去获得他们想要的东西，整个星球写满了没必要的痛苦的时候情不自禁眼眶湿润，我就很受感动，感觉到老师是那么慈悲善良，老师期待我们成功，帮助我们成功，而我要向老师学习，可可昨天说，当他帮助别人的时候，心头热乎了好久，那种感觉真的太好了，我也会有这样的感觉，我希望自己时时保有这样的感觉，格西老师正是在教导我们成为这样的人，我们一起探讨明年利用金刚智慧指导我们各自的生意，忍不住聊到了深夜，我们一起赞叹自己能有这样的好种子遇到格西老师这样的老师是多么巨大的幸运！今天早上当我不是那么能够入心的随喜他人的时候，我觉得好难过，但是随即想起格西老师的时候，当你挣扎着做个好人，种下好种子的时候，你仍然有东西可以回向，回向你的努力，我试着回向给我的父母，感恩内心顿时转变了，深深地顶礼老师～
2.深深地感恩同修们的精进，莎莎，anne，张健，还有一些不认识的道友，他们甚至写咖啡冥想达2个小时，感恩他们的精进，激励着我不断前进，一定要抓住机会，珍惜与金刚智慧来之不易的相遇，为周围的人做好榜样～
3.深深地感恩爸爸妈妈，有时候我会觉得，我的爸爸妈妈好像没有那么值得我感恩，更多的时候是我在给予他们，我一心想要拯救他们，但是我想到了两个细节，我说了自己的问题，爸爸连忙就帮我找到相应的书给我看，妈妈担心她的问题让我太操心，一直跟我说不要太操心，其实他们对于我的爱很深很深，他们对我的爱是佛菩萨的爱的化现，佛菩萨无法把他们所拥有的财富，良好的人际关系，慈悲之心直接赐给我们，所以他们化现成为我们身边的人，给予我们机会种下种子，因为只有好种子，才是任谁也夺不走的财富～
4.深深感恩n相信我，在努力的学习金刚智慧，深深感恩如一师兄指导我，每次及时化解我内心的疑惑，深深感恩金刚智慧就是在活生生的生活中一直被保留下来。
5.深深地感恩佛陀，感恩优雅挺拔的释迦族王子，积累了那么多的好种子，领悟了这个世界的本质，感恩佛陀的教导，教导我们成为如它一般的人～感恩自己的好种子，在生命中遇到如此完美的人～
6.深深地感恩水，蔬菜，食物滋养着我们，我承诺今天绝不浪费食物，我承诺今天食素
愿把今天的好种子，回向给我的爸爸妈妈，上下左右的商铺，所有的亲朋好友，祈愿他们能够善根增长，听闻智慧
