每天掐着点吃饭做事，相差一分钟就会暴怒，少学习一秒钟都会责备自己；
睡前告诉自己几点要起床，就一定能几点起床，从来不用闹钟，厉害得像个机器人；
按时醒来，内心不会责怪与批判自己。不按时本来，身体轻松，内心却会责怪自己懒惰；
觉得像时钟一样生活是美德，把这种别人好像做不到的事情当做自己的荣耀与成就……
你有没有过这些类似的情况？是否每天都在错误地进行着，你所以为的自律生活？
自律的目的，是让自己更高效地完成任务的同时，能从中获得相应的能力与经验。
自律与时间表没有直接的关系，更不是一种自我束缚，是要根据实际情况去调整与改善。
自律不只是体现在做事上，更主要的是做人。你是否能做到人前人后表里如一，这才是关键。
把每一天过成一个严格的时间表，难道就是自律了吗？懂得控制自己的欲望与情绪，才是自律的本质。
一个人顶级的自律，是拒绝内耗。过重的精神负担只会阻碍你前进的步伐，别人的眼光就是你致命的枷锁。
越是在意他人的负面评价，越是丧失前行的勇气。越是怕犯错，越是畏手畏脚。
过度地复制别人的自律过程，实则是在东施效颦，最终结果是连自己的路都不知道该怎么走。
放下过多的精神内耗，丢掉沉重的思想包袱，才能轻装前行。清楚自己自律的目的，才能长此以往地坚持。
