父母要给孩子养成良好的睡眠习惯，研究表明充足的睡眠可以促进孩子大脑发育，帮助孩子保持旺盛的精力。父母本身要注意不要熬夜，尽量陪伴孩子尽早入睡，家庭中可以根据孩子年龄，固定一个时间段父母与孩子一起进行睡前准备，按时洗漱，讲个睡前故事或是分享一下一天中发生的快乐的事情，聊聊各自的感受，轻轻地去抚摸孩子，让孩子带着愉快地心情入睡。父母可以等孩子入睡后再做一些自己的事情，而不是让孩子陪着大人一起熬夜，孩子的睡眠习惯越早养成越好！
什么偷走了孩子的“专注力”（二）
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