昨天在整理资料的时候，我感觉自己不能胜任，担心自己一天下来，做不出令人满意的资料来。我甚至后悔不应该来，过于高估自己的水平，也低估了整理资料的难度。从上午八点半到十一点半，一直是这种状态，焦虑不堪。甚至觉得愧对即将送到的工作餐。（我感受到了自卑，还有苛求完美之心。）
中午吃饭时，负责人与我聊天，我才慢慢放松下来，投入了交流之中，听了她的往事，流下了感动的泪水。
饭后继续整理资料，但已不再那么焦虑了。因为，聊天时得知负责人看待这个问题的视角触动了我。她说，这个事情，她也是第一次接触，不知从何入手，只是她觉得，从会到不会总得有个学习的过程，就把这当做一次学习就好了。她还表示，幸亏有我陪伴，才能坚持着整理这些资料，要不然，早就坐不住了。
听罢，我的焦虑全无。当然还是不免要给自己上一课，那就是要学会积极乐观的看待生活中遇到的难题，就像歌里唱的那样:“天空飘来五个字，那都不是事儿，是事也就烦一会儿，一会儿就没事儿……”
现在我的状态是:
“只有把我自己当病人，才能帮到我自己”
“只有把我放到正常人里，才能把自己治好”
