好的事情随时都在发生

如果能心存感激，你会感觉更好。心存感激的人往往更快乐，更健康，更有成就。

提升心情，感受幸福的三个步骤：

1.关注身心关联——身体的感觉对情绪有很大影响，所以好好照顾身体；

2.做一些让你快乐的事——你的所作所为是改变你心情的简单方法，所以计划好你要做的事情，让它成为美好的一天；

3.想着美好的事儿，感觉更好——你的思想对情绪有很大的影响。当想法更积极时，它也会对情绪产生积极的影响。

今天的你幸福吗？