高效率慢生活第60天
坐标：北京 天气：晴 温度：3-11度
睡觉：2159 早起：0458
图片发自简书App
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昨日午休/冥想：45min
【今日三只青蛙】
1.卷腹200次跳绳1000下
2.经济法2个番茄钟
3.完成读书笔记
4.完成二阶作业
【第一个90天目标✊】
1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早109.3
2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（13/20）
3.早睡早起：2300-0530
【昨日收获】
1、卷腹200次，在公司利用空闲时间去瑜伽垫上练习，
2、经济法2个番茄钟。利用早起时间完成2个番茄钟的学习。
3.看书一半，原计划看完书，并写读书笔记，但是计划被会议打断。
4.英语
背单词＋友邻优课
【昨日反思】
下午心不甘情不愿的人开了三个会议，导致精力消耗，本来是领导们的人会议，两位领导都不在，感觉自己也有点负能量了，厌倦这样的人工作方式，厌倦领导的甩手掌柜，厌倦他的指手画脚。
反思自己不能带着情绪或者负能量上班，这样是对自己的不尊重。
大清早听到晓丹的分享，感觉她真的很有能量，言必出行必果，向她学习，不断给自己挖坑。
【小确幸】
收到婆婆寄过来的衣服
收到白雪邀请，参加她的音标课，给她提意见。
【每日感恩】
感谢婆婆给我买衣服
下午参与公司的公益活动，虽然钱不多，但是也还一份心意。
【每日一句】
人总是有足够的时间，如果他好好利用。
One always has time enough, if one will apply it well.
