大脑中有一个神奇的区域，它会产生多巴胺，它会让我们兴奋，感受到快乐。但是这个神奇的多巴胺会带来两种奖励，正面的和负面的，这都是跟我们的渴望有关的。我们有时候会误解多巴胺带来的都是美妙的乐趣，很多时候，错误的多巴胺分泌会让我们后悔，懊恼。
熬夜刷手机就是多巴胺分泌的反面教材，很多人都说熬夜会带来皮肤变差，心情低落，没有精神上班上学，但是很多人又乐此不疲的熬着夜，第二天又陷入懊恼的情绪中，就这样陷入了死循环中。我个人以前也是这种受多巴胺负面影响的受害者，今天熬夜，第二天精神不振，皮肤越来越差，很后悔熬夜，到第二天晚上还是继续熬着。就在发觉到这样是有问题的时候，我就终止了这种行为，不熬夜，早睡早起，这才是感受到了真是的快乐。
