2019-3-13晨间日记

今天是星期三

起床:5:01

就寝:22:50

天气:晴1~14

心情:平静

纪念日:新一轮更早打卡D3,公婆住院D3,妈妈住院D14,姥姥D25,易效能践行D29,1096天倒计时D21,90天计划D8,XZQSD243。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

1、利用业余开发出自己的四种课程,并且坚持去讲。

2、保质保量的完成工作内容。

3、坚持练习书法。

4、带父母出去旅游一次。

5、 影响儿子学习易效能课程

本月重点:

1.坚持在易效能的学习及践行,保证每天学习2节课,并做记录。

2.健康减重课程讲2课。

3.本月计划减重4kg。

4.完成学习强国的学习。

今日三只青蛙/番茄钟

1.练习书法半小时。

2.早五晚十。

成功日志-记录三五件有收获的事务

财务检视

花洒坏了,买新的本来是49一个,朋友帮忙买49两个,不知道质量咋样。

人际的投入

训练营签到,点评,分享时间管理100讲课程及重点内容。

开卷有益-学习/读书/听书

时间管理100讲、有书共读、樊登读书、学习强国组织行为学学习1

讲。

健康与饮食

今日步数:6千步或者站桩、打坐半小时结合。

今日锻炼:一小时

今日饮食:均衡摄入,控制摄入量。

好习惯打卡

更早、小小签到、小打卡

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