✔️脱机早睡（图就略了）

晚上崩了，八点钟左右看了一眼西方文学史的提纲，想了想我的进度，彻底崩了，什么都记不进去。

其实永远都用来复习西方的晚上会崩是长期现象。每天都会磨蹭很久才开始，生疏又隔阂的内容。今天好不容易开始，竟然又是因为抠脑壳上的疤一开始就注意力分散，看不进去，耍，想进度，慌，越慌越耍……强迫自己冥想一段时间后才勉强草草翻了一下书。

复习完是不可能了，只能尽人事听天命吧。那么从明天起增加记录一下晚上去吃饭/开始学习的时间，并且冥想一下再开始。

但上午、下午出奇地心态平和，太难得了！要表扬自己的呀！